Мечтаешь отказаться от сигарет? Разберись в механизме зависимости!
Фактически любой курящий, по окончании 40 лет, начинает понимать опасное действие сигарет на свой организм и мгновенно судорожно пытается найти способ, как бросить курить. Грустно, но согласно статистике находят путь из никотиновой ловушки совершенно немногие – всего два-три процента. Эта же цифра смогла бы стать заметно больше, если бы курильщики даже немного времени уделили познанию своей беды а также поняли механизм никотиновой зависимости. Но вместо этого курильщики оказываются под воздействием рекламы и записываются на лечение курения гипнозом или же на кодирование от курения. А основным образом непонимание принципа возникшей проблемы способствует тому, что все их побуждения оказываются неверными. Вот поэтому совершенно все их попытки заранее обречены на неудачу, не зависимо от того, какой способ бросить курить курильщики сочтут подходящим.
Для того, чтобы помочь курильщикам избежать негативного опыта неудавшихся попыток и облегчить отказ от курения, мы попросили совета у профи в сфере наркологии а также психологии. Так что же советуют профи в данной ситуации? Первым делом, - не пытать себя заведомо бесполезными методами! В действительности, всякая безуспешная попытка избавиться от табакокурения сокращает наши шансы на избавление от курения, потому что приводит к потере веры в собственные способности и разочарованию. Так что вся реклама правительства, пропагандирующая то, как плохо воздействует на наше здоровье, не только бесполезна, но также оказывает курильщикам медвежью услугу. Под действием подобных неприятных плакатов, показывающих легкие курильщика, любой курильщик попробует отказаться от курения, однако у него ничего не получится. Все дело в том, что курильщик начнет соревноваться с собой, а не с сигаретами. Но это – не способно привести к излечению. Когда курильщик начинает борьбу сам с собой, – это повреждает его психику. После первой же неудачной попытки, вылечить курильщика будет сложно, ведь он узнает силу ломки и начнет ее пугаться. Кроме этого освобождение от страданий, связанных с никотиновой ломкой, надолго будет связано у него с м. Ну ка вспомните, насколько злы вы были, в том случае, когда заставляли себя не закуривать. Вспомните, насколько долго вы терпели и терзались! Представьте вкус первой затяжки после того, как вы сдались и снова начали курить! Он вам представился потрясающим, не так ли? Это обман! Это не вкус сигареты доставил вам удовлетворение, а избавление от ломки. Но вы клюнули на эту удочку. Сейчас сигарета стала лучшим товарищем. Из мучительницы сигарета становится в вашем мозгу в освободительницу! Как ни прискорбно, но в яму попадают почти все до единого. Любой курящий вначале считает: я самостоятельно брошу курить, доктора мне не требуются! Вы попались на уловку, когда это решили.
Как уйти от табачного рабства? выйти на тот уровень, где базируется никотиновая зависимость, ну и определить ее механизм - это все, что вам необходимо сделать. В интеллектуальном плане возможно это не самый легкий способ бросить курить, но с точки зрения стойкости достигнутого результата и безвредности для вашего же здоровья – он идеальный. Если у вас получится представить основу табачной зависимости, плюс заблокировать ее, то она никогда больше не появится. Различные остальные способы бросить курить дадут лишь временное избавление от зависимости, однако психологические проблемы они не могут решить. Как вывод, ломка может вернуться к вам, потому что вы будете беззащитны перед никотином. Почти всю свою жизнь вам потребуется контролировать себя, дабы не попадать на удочку рекламы табачных изделий и не потерять собственную свободу.
Хотя борьба с м сразу же завершится, если у вас будут определенные знания. Вам не потребуется подыскивать новые методы бросить курить - ваш мозг заблокирует тягу к курению. Ваш мозг имеет 100% власть над этим процессом, он просто не понимает сейчас, что его обманули и пытается помешать вам избавиться от сигарет. Вы знаете, что вредит организму, а мозг считает сигарету необходимой и полезной. Когда ваш мозг увидит, где его обманули, он быстро отключит вашу табакозависимость. А в это время идет борьба с собственным мозгом. Бросьте это занятие – оно бесполезное! Почитайте лучше интересную книгу.
Также, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить дает отдельные поверхностные знания о табакозависимости. Однако это - исключительно базовая информация. Которых достаточно не всем. Поэтому зачастую оказывается не достаточной та помощь курящим, которую предлагает эта книга. В результате человек вынужден подыскивать клиники, в которых осуществляется лечение табакокурения.
Но в таком деле надо быть довольно осторожным. Лечение от курения – это сложное дело, потому что зависимость тела в данном случае невелика, а психологическая зависимость достаточно велика. Чтобы вылечить от никотина, важно осознавать его действие не только на организм, а и на мозг. Достаточно мало специалистов, разбирающихся в этом деле. Так что, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием или же прочий нетрадиционный способ, - надо отнестись к этому с осторожностью. Если связь этого способа с м и психологическим фактором такой проблемы вам не ясна – лучше не экспериментируйте. Разочарование, которое потом станет огромным препятствием в лечении табачной зависимости приходит одновременно с потраченными на ветер деньгами.
Не менее осторожно необходимо относиться к таким методам лечения табакокурения, как кодирование от курения и лечение курения гипнозом. Обычно услуги кодирования от курения предоставляются не профессионалами и не приносят какого-либо результата. Плохо, если курильщик использует заменители никотина и таблетки от курения, к примеру , Табекс, никотиновый пластырь. А наиболее необычный вид заменителей - электронная сигарета. Во всех случаях курильщик лишь изменяет способ приема никотина в свой организм, а не приближается к освобождению от курения. Дешевую форму (в виде сигарет) он заменяет на дорогостоящую. Несомненно, это все лишь обогащение, основанное на слабости человека и отсутствии знаний.
